zeby bylo lepiej

u mnie to wyglądało tak: wyjazd o 6:30 równo 9:30 w gabinecie jechałem z Lublina. Dr Rylski o wszystko wypytał "pokaż chłopcze z czym masz problem" i tak pogadaliśmy na luźne i kluczowe tematy. Dr później w trakcie spisywania danych i drukowania umowy dał mi receptę która kupiłem i szybko wróciłem, badanie ciśnienia i to wszystko przebrałem się do [...]

od półroku urosło? Przez półroku to było zaj**iście. Jeszcze 3 dni temu było wszystko w porządku, od wtorku zaczeło się pieprzyć. Raptem 2.5 dnia i już wyczuwam grudki, że to ścierwo sie tak szybko tworzy... Oczywiście, żeby nikt mnie źle nie zrozumiał.. Nadal klata wygląda lepiej niż sprzed zabiegu, który miałem we Wrześniu, jak się wyprostuję, [...]

To prawda,dr Burda jedzie nożyczkami.To akurat było często wspominane tutaj na forum.Nawet ktoś sugerował że jak samo gino to Burda a jak tłuszcz to lepiej do Rylskiego.Kłopot z tym jest taki że nie zawsze przed zabiegiem da radę to ocenić.USG też potrafi cuda pokazać.Ja miałem niby mieć też tłuszcz a okazało się prawie go nie było.W każdym razie [...]

[...] Co do treningu, to pierwszy zrobilem 5 dni temu, byly to nogi, w poniedzialek w dniu sciagniecia szwow, zrobilem lekko gore ciala, pomijajac klatke i uwazajac na to zeby przy innuch cwiczeniach jej nie obciazac. dzisiaj zrobie rece. Po oepracji nie nosilem zadnych dronow, ani kamizelki, a na noc w dniu operacji zjadlem tylko 2x [...]

Narazie jeszcze czekam bo mimo upływu ponad roku po zabiegu boli mnie cała klatka lekarz stwierdził że porobiły się jakieś cuda z nerwami i w tym stanie jak zrobi zabieg to może być 50 na 50 lepiej lub gorzej muszę jeszcze poczekać może coś jeszcze się podgoi a jak to się uspokoi to przeszczep tłuszczu w te miejsca co rylski wychamrał a z sutkami [...]

Nie widziałem tutaj żeby jakiś kulturysta zdecydował się na zabieg u tych kieleckich rzeźników,nie moglby by sobie pozwolić żeby coś było zepsute ,dlatego oni robią to w innych klinikach i każda osoba trzezwo myślaca zrobi tak samo ,lepiej dopłacić niż później płakać że coś jest nie tak i szukasz desperacko kogoś do poprawki, wystarczy poczytać te [...]

Ludzie ogarnicje sie,szukajcie sprawdzonych lekarzy,ja również jestem po zabiegu u rylskiego i nie jestem zadowolony.Uczcie się na naszych błędach,doktor rylski ma już swoje lata,a co do ceny to 6k gdzie już w dużych klinikach zapłacicie niewiele więcej gdzie macie pełną opieke i większe szanse zadowolenia z zabiegu,tak jak to było parę lat temu [...]

Nigdy nie miałem problemów z nadwagą niestety po zabiegu nie mogę chodzić na basen oraz jeździć rowerem zacząłem mieć problemy z wątrobą która mi wywala brzuch jak tylko coś zjem klata sprawia wrażenie zalanej ponieważ rosną pod skórą bolesne guzy wielkości kurzych jaj z reguły tłuszcz nie jest twardy nie powoduje bólu nawet jak się schylę to [...]

[...] Ja placilem 10k za wizyte + wycinke, ale to bylo 4 lata temu i w wiekszym miescie. Strzelam ,ze sie wyrobisz. I tak wybierz specjaliste ktory robi to masowo, im wieksze miasto tym lepiej. Tanie dziady to tutaj kolegom spiepszyly operacje. O wszystko wypytaj lekarza, pamietaj ,ze bardzo wazne jest zeby nie walic w ch z noszeniem pasa po operacji.

Ja odpuściłem sobie KM po 2 miesiącach treningów ( nadmienię tylko, iż miałem już przedtem dość solidne podstawy). Uważam, iż warto pójść na kilka treningów głównie po to, żeby zapoznać się z ulicznym/ kombatowym podejściem do walki: nie ma zmiłuj się, walkę kończysz kiedy ty chcesz, a nie jak przeciwnik zaczyna skomleć że wystarczy, nie ma [...]

[...] na npp mialem dziwne sidy i zastanawiam sie czy moga wystapic tez przy dece, a wtedy npp szybciej mozna odstawic, tzn. szybciej "odparuje" po odstawieniu. Jest tez opcja, zeby dodac troche mastera na poprawe nastroju (tego dotyczyle sidy na npp) i jezeli to moze pomoc to czy master p czy e? Z masterem moze byc o tyle gorzej, ze bede wtedy po [...]

[...] na npp mialem dziwne sidy i zastanawiam sie czy moga wystapic tez przy dece, a wtedy npp szybciej mozna odstawic, tzn. szybciej "odparuje" po odstawieniu. Jest tez opcja, zeby dodac troche mastera na poprawe nastroju (tego dotyczyle sidy na npp) i jezeli to moze pomoc to czy master p czy e? Z masterem moze byc o tyle gorzej, ze bede wtedy po [...]

L-karnityna zawarta w czerwonym mięsie wędruje do krwi razem z aminokwasami z tego mięsa i stadem wszelakich enzymów, i dopiero taka mieszanka powoduje lepsze jej przyswajanie. L-karn solo musi być mocno przedawkowana, żeby choć trochę 'weszło', a nie poszło za przeproszeniem z moczem . Ludzie odżywiający się na codzień wołowiną to zawsze byli [...]

Witam! Jeśli chodzi o szpinak to wybieraj ten, ktory jest zamrożony w w specjalnych formach. No. właśnie Bonduelle, zamrożóny w formie serduszek. Nie zastępuj go niczym.. szpinak ma dużo żelaza, najwięcej ze wszystkich warzyw - ok. 2,4 mg na 100 g, ma także dużą ilość magnezu - dużo większą niż czekolada.. a pijemy rano kawkę i ten magnez jest [...]

Czy jazda na rowerze stacjonarnym 30 minut tak, żeby można było swobodnie rozmAwiać to będą aeroby? TAK, Z TYM, ŻE TO MA BYĆ NA GRANICY MOŻLIWOŚCI PROWADZENIA ROZMOWY I czy to spowoduje, że tłuszczyk będzie się lepiej w nocy spaLał? TAK Gdybys był tak miły i jeszcze powiedział mi, dlaczego na noc białko? ŻEBY UNIKNĄĆ SPALANIA MIĘŚNI

[...] swoj organizm! Jesli chodzi o platki kukurydziane to uwazaj - zobacz undeks glikemiczny, chyba kukurydza przetworzona ma bardzo wysoki! Pozatym uwazaj jak kupujesz, zeby nie bylo cukru. Lepiej musli zrobic samemu. Bakalie - oczywiiscie (oprocz rodzynek - zobacz indeks) ale orzechy, pestki dyni warto przegryzac - w rozsadnych ilosciach. [...]

hej postanowiłam ponownie odwiedzić kopenhagę ;) i poopowiadać wam swoje wrażenia już po dietce no więc schudłam łącznie od pierwszego dnia dietki 15 kg :) jedam już normalnie,nic nie tyję (chociaz normalnie oznacza w moim przypadku zdrowo, dużo ale z małym ig, np.uważam na pieczywo, ciastka, nie jadam smażonego no chyba ze skusze sie na [...]

Witam wszystkich nowych kopenhowiczów i naszego duchowego przewodnika . Im nas więcej, tym weselej i motywacja większa. Ja swoja dietke skończyłam w zeszłą środę, choć zamierzałam przedłużyc ją o tydzień. Jednak miałam ochotę na owoce, więc postanowiłam słuchac organizmu i obecnie odżywiam sie tylko nimi. W sumie mi to pasuje,bo kepenhage [...]

Ok, Mawashi. Spróbuje zrobić, jak Ty mówisz. Mam jeszcze kilka pytań: 1. Rozpiętki na skosie w planie A? Jaki skos? Góra? Dół? Ile stopni? 2. Tutaj znowu opisze troche moją sytuacje, co do klatki. Trudno jest mi się wczuć w klatke, ale jak już się wczuje, to bardzo płynna jest granica pomiędzy wczuciem, a jej przetrenowaniem. Jest serio słaba w [...]

Witajcie,szukałam czegoś w sieci na temat biegania po złamaniu trójkostkowym ze zwichnięciem kostki 3 stopnia, i trafiłam na to forum. Przeczytałam wasze wypowiedzi i wręcz nie mogę się powstrzymać aby wam o sobie nie opowiedzieć - przeczytajcie moją historię - podniesie was na duchu i da nadzieję na szczęśliwe zakończenie. W zeszłym roku w lipcu [...]